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疑惑和困惑并不是生命真正的问题，真正的问题是独自一人面对困惑，没有人可以商量。

健康的原生家庭，关键不在于夫妻超吵不吵架，斗不斗嘴；也不在于爸爸一定要有一番大事业。

当我们愿意回到过去，为的是拥抱小时候的自己，给于他所需要的了解、陪伴、安抚；让小时候的自己知道，无论自己经历一个怎样的童年，我们都依然深深的爱与接纳自己。所以原生家庭的疗愈，同时也是内在小孩的疗愈，生命的重建。

在成年期的人们，除了会自然渴望成家并生育孩子，同时也会期待自己能承担社会责任，体现出个人对社会下一代发展的关心，这是生命成熟的表现。

看完三十条成熟的和不成熟的表现，你还会认为不够成熟就只是不够成熟而已，问题没有很严重吗？生命不够成熟，的确是许多家庭和社会问题的根源。

关系的本质，本来就是让生命更美好，更具有温度和甜味。很多关系之所以会闹翻闹僵，或是变成伤害，主要原因往往都是少了“换位思考”这个重要元素

这一年有很多改变，表面上看不出来；更多的不一样在心里发生。可以确定的是，这一年我的成长是挺大的。这一年收获更多的踏实与相信自己。

索取者与自我受害者，消耗他人又消耗自己，内在消耗而又外在包装，生命的出路在哪里？

不再为难自己而烂好人，放下恐惧担忧的自我纠结；解读两种内在消耗的出路，让你的情绪和关系都不受累。

“情绪内耗”或是“内在消耗”状况，指的是个人的情绪状态正在慢慢消耗着自己的心灵能量；内耗状况可以比喻成身体的内出血，初期往往不容易觉察，却慢慢的感到越来越累，生命力越来越弱。